Una mezza misto trail.

E' si cari lettori,allenamenti così duri nella mia giovanissima carriera da runner non avevo avuto ancora l'occasione di farne,allenamento che di mezza,come scritto nel titolo ha avuto soltanto i 20,560 km.

Ben presto,e precisamente dopo aver affrontato appena 1 km dall'inizio della salita del Casorino,ho capito che più di spirito di competizione per poter portare a termine tali percorsi,devi avere spirito di"Sacrificio" con la S maiuscola;partenza ore 8:15 circa,formazione:Anto,Rinaldo(Bolognesi),Dani,Luciano,Michele,Marco ed io medesimo,il percorso mi permette anche di testare le mie nuove scarpe da trail running,risultate oltretutto adattissime per certi posti,le calzo e via unica mia nuova compagna di viaggio la nuova borraccia da 600 ml riempita con acqua Uliveto,molto ricca di sali,decisione azzeccata che disseterà me e Marco dalla fontana di Croci fino al parcheggio di Massa.

Dopo aver fatto un giro dentro Massa si riscende fino a le Molina,e,percorsi circa 800 mt. comincia la rumba ,salita che porta al ristorante il Boschetto,detta del Casorino che.."Rumba"fratelli, chiedo a Michele partito con me ed Anto un minuto prima di dani e Marco, e 2 minuti prima di Rinaldo,quanto sia lungo tale Calvario,3,5 km dice lui; porc..,ma non c'è tempo per chiacchierare,gambe,solo quelle ci vogliono ed io ce le ho messe credetemi e,facendo anche qualche tratto camminando riesco felicemente ad arrivare in cima al boshetto anche se ultimo dei sette.Dopo essersi dissetati(ringrazio "DIO" per averci donato sorella acqua)via verso Croci e,dopo la baita si entra nel bosco,a quel punto vedo Marco che rallenta leggermente l'andatura,non lo digerisco questo sterrato Luchino mi dice,lo aspetto gli offro dell'acqua e via, il tempo passa, l'altitudine aumenta,un bivio,cavolo Marco e ora?Tu non conosci il percorso?No,allora fiato alle corde vocali.al terzo urlo i nostri compagni rispondono sento le voci Marco vengono da quella parte,intorno a noi solo bosco tutto uguale salita salita,sassi buche;percorsi circa 800 mt, ti incontro qué ragazzi con in testa il Capitano che dice:....udite,èèèh oo, ho sbaglio strada ,gli dico scherzosamente che la sua fortuna è che potrebbe essere mio babbo giovane,le facce degli altri compagni di viaggio danno segni di stanchezza come del resto la mia,ma non potendo chiamare un taxi(non sarebbe nemmeno gratificante sportivamente arrivati a quel punto)se siamo in ballo si balla e dopo un altro tratto incontriamo due walchings(camminatori)io gli chiedo quanto manca a Modena,lui con aria svampita mi dice che sono fuori strada...... ?!?! Non l'ha mica capita dice Marco,e pensare che Luchino ha ancora voglia di far battute con l'acido lattico che pressa.

Arrivati a Macchino(Tomboli)inizia la discesa verso valle,il mio Garmin segna 12,8 km x 698 mt di altitudine,lo sapesse la mi mamma!!!;non voglio nemmeno dirvi quanto manca ad arrivare a Massa ci dice Dani,mancano 7/8 km,GAAASP!! Direbbe Paperino(è un personaggio dei fumetti tante le volte il signore della battuta di Modena leggesse questo post),Marco impreca ad alta voce,io a bassa voce ma la sostanza è quella,nel frattempo il gruppo dei veterani del podismo ci ha dato qualche centinaio di metri,con Marco dividiamo goccia a goccia l'ultimo prezioso liquido rimasto nella mia borraccia;come arrivo a casa Luca una bella fetta di cocomero,si dico io ma bisogna arrivarci a casa,detto questo dopo l'ex salt'in cielo,sento Marco che dice Lucaa!! ma quello la è un fico??Un fico, questo vuol dire ,fruttosio,liquidi,manna dal cielo,ne mangiamo 2 per uno e non ci crederete,la mente fino ad allora un po annebbiata si schiarisce siamo in fondo al bivio,manca poco ed infatti come un miraggio il parcheggio,dove i ragazzi stremati sono già arrivati da qualche minuto,via subito alla fontana,il mio corpo continuerà a sudare per 2 ore, bere bere bere,è l'unico verbo che risuona nella mia mente,le gambe sono dolenti,riguardo il monte alto,lassù,dico a Marco vedi dove eravamo?Non risponde il suo sguardo la dice lunga,due chiacchiere e a casa,la tavola aspetta e anche la famiglia.

Ci ricascheremo?Sono sicuro di si,il Lupo perde il pelo ma...!

Dopo tanto ripetute!!

Si dice che l'appetito vien mangiando,in realtà viene a star digiuni;questo diceva il principe De Curtis,in arte Totò, nel podismo,a mio modo di vedere è la stessa cosa nel senso che da troppo tempo avevo voglia di fare allenamenti come quello di stasera,certo se fosse stato per la prestazione dell 'Anchione e del morale che da essa ne era derivato nei giorni successivi,non avrei dovuto aver voglia nemmeno di correre per andare a comprare il pane(sono arrivato per fare il cartellino mentre tutti erano già in postazione di partenza)ma quella è una storia a parte.

Quello che invece ha contribuito a mettere in me ,la convinzione che a certi miei vecchi livelli di forma fisica posso ancora ritornare sono le sensazioni che l'allenamento di stasera ha lasciato nella mia testa e nelle mie gambe.."OTTIME",come ottima era la compagnia;buon riscaldamento di 35 minuti con Dani e Marchino,più tardi ci raggiunge al 7° km anche Luciano che a quel punto si era già sparato un 1000 e,col Dani che tiene sempre testa(per fortuna non mi lascio trascinare dal suo ritmo)si parte e con mia grande gioia vedo che le gambe rispondono perché tutte e cinque le sessioni riesco a farle sotto i 4,addirittura 3/54 km la quarta,completo il tutto con un solo 500 dei due programmati ma la testa mi ha detto di fare così,l'ultimo l'ho fatto con Luciano in defaticamento fino al 6° e dopo arrivo a la macchina per un meritato Drink(R1 Enervit par i più creduloni).

Morale?:Credete in voi stessi senza sfidare la natura(il vostro corpo)sapete che lui può dare 10,bene pretendete da lui 8,divertimento e risultati non tarderanno ad arrivare.

Lo......splendore di Orsigna.

Cosa dire di un percorso che fino alla sera prima mai e poi mai avrei pensato di poter fare?

A sorpresa sento Anto che mi chiede se la domenica vado ad Orsigna,ma..perché no!?Ed è così,che la mattina all'orario prefissato partiamo alla volta della sopracitata località montana,con una formazione tipo:Anto ,Luchino Josif e Veronica.

Sarà meglio arrivare prima dice Anto,e,infatti alle 8:05 circa siamo sul posto,parcheggio e via all'iscrizione,unica nota partenza alle 9:30 anziché alle 9 come scritto su podismo,quindi oramai faremo un bel riscaldamento;l'ora della partenza si avvicina,la gara è dura lo so ma la prenderemo con lo spirito giusto,correremo con la testa.

Parto subito accanto ad Anto,e quello che noto,oltre al bel ritmo nonostante le salite inziali,è che sul volto della guerriera non vi è la minima tensione,e certo non è mica una podista della domenica,il suo pensiero è solo quello di tener d'occhio un'atleta donna,che ci precede di poco,ma che talloniamo fin dall'inizio,atleta di tutto rispetto ma che dopo pochi km cede il passo ad Anto.

Josif,intanto ha già preso il largo chissà a quale ritmo(il suo 14° posto lo lascia ben immaginare)e,per ciò che mi riguarda lo rivedrò solo all'arrivo a mio avviso fresco come se non avesse nemmeno corso.

Causa il mio poco allenamento,ed alle discese di tutto rispetto,dopo circa 6 km dico ad Anto di fare la sua gara,e presto detto non l'ho più vista mi ci sarebbe voluta una bici per starle dietro,d'altronde non ero andato per gareggiare,ma per fare una cosa diversa dal solito;e che cosa diversa da solito!!Polmoni verdi di natura così non capita di vederne tutti i giorni,il profumo del muschio e dell'erba intrisa di rugiada che pervade le narici ti fanno dimenticare di avere un crono al braccio,facendoti invece riflettere su quanto siamo piccoli ed insignificanti al cospetto di tanta Grandezza!!!

All'anno prossimo,spero ancora con un primo posto di Anto che tiene alta la nostra bandiera,e, ad una nuova impresa di Jo....

buone corse a tutti,podisti e non!!