martedì 17 novembre 2009

Massarella mon amour !!!

Drrrrrrin,ore 7:30,l'appuntamento con la truppa è per le 8:20 al ponte nel parcheggio antistante il conad,mi alzo dal letto ma non ho fatto i conti con baruffa(il piccolo Lorenzo)è sveglio,si accorge che voglio svignarmela e non ci sta comincia a piangere ma....io devo andare perdendo minuti preziosi lo convinco,passo a salutare Elisa che dorme ancora,mi dice ciao babbo ma quando torni?...Sono 15 giorni che non stiamo insieme e le prometto che alle 10.30 sarò a casa.
Arrivo sul posto concordato alle 8:32 circa insieme a Luciano,sapendo comunque di avere esigenze ben diverse dal resto del gruppo vado con la mia macchina;le sensazioni sono subito ottime la temperatura anche e quindi pronti attenti VIA!!!Riscaldamento le gambe girano,la testa è dalla mia parte nono stante il mio kg in più(negli ultimi 15 giorni mi sono allenato solo 5 volte ed ho ecceduto un po con i dolciumi,mi succede quando sono un po teso,riesco in ogni caso a tenere compagnia al gruppo e anche a prendere qualche...PACCHINA,il male voluto non è mai troppo.
Il gruppo in ordine di grado: Bolognesi,Nerli,Schettino,Niccolai,De Pace e il più giovane Lenzini Marco, il primo giro ci vede più o meno compatti le gambe girano le sensazioni sono ottime ridiamo ci divertiamo,ecco la prima salita,tutti zitti in ogni caso chiudiamo il primo giro in 00'30"50,minuto più minuto meno,non ho in mente un tempo ben preciso per il mio secondo e ultimo giro corro a sensazione ascoltando sempre i consigli degli anziani del mestiere,ma anche ciò che il mio cuore,il mio respiro e la mia anima mi trasmettono(forse x questo non amo correre con le cuffie nelle orecchie).
Il gruppetto Dani Bolognesi Marco,mi seguono a ruota, 20 30 metri dietro,non mi volto preferisco ascoltare il fiato ed passi di chi mi segue e ridendo e durando fatica FINISH un discreto per le mie possibilità 29'24,ho vinto e sapete perché?? sto bene con me stesso e con il mondo che mi circonda,e al mio arrivo a casa troverò tutti anche Elisa,se pur per pochi minuti.la mamma verrà a prenderla poco dopo...
Un grazie al mio gruppo di amici e a Anto per l'arancio;; ragazzi siete mitici.

domenica 1 novembre 2009

Agliana "maratonina".

Per la seconda volta,stamattina mi sono trovato ad affrontare il percorso della mezza di Agliana;partenza dal negozio di Anto alle ore 7'25 arrivo nei pressi della partenza e via verso il circolo a ritirare il pettorale assieme ad Anto,il mace e Dani.
La mattinata è freddina,sul primo penso anche di indossare i guanti,sconsigliato da Dani desisto,scelta risultata poi azzeccata,dopo una breve chiacchierata ci andiamo a cambiare ed iniziamo il riscaldamento,le mie sensazioni sono subito buone,ho gia in mente un mio piano gara riguardante il ritmo da tenere,e,sopratutto ripensando a Pisa,agli errori da evitare.
Punzonatura seguita da una partenza un pò accalcata stretti come sardine in una scatoletta di asfalto,ma stando attento riesco a tallonare Dani(molto importante non perdere il suo passo)e una volta sciamato il gruppo di podisti inizio a tenere subito il "ritmo,"costante devo dire senza tira e molla(vero tenente?)primi 2 km a 4'32 e dopo dal 3° al 15° riesco a tenere precisamente la media dei 4'20 km, le mie gambe sembrano avere un timer incorporato,vuoi che ci comincio a capire qualcosa,vuoi perché accanto a me corre un piccolo grande uomo di nome Angelo Maceroni che causa una sua non perfetta forma mi ha voluto onorare della sua presenza per l'intera gara facendomi appunto,e,scusate il gioco di parole da "Angelo custode".
Che bello ,che bello ma cosa succede alle mie gambe niente dolori girano come due perfette macchine macinachilometri,l'adrenalina causa l'avvicinarsi la fine della gara mi aiuta e non di poco e al 18° km mi dico:Luchinoè l'ora,dobbiamo aumentare do un'occhiata alle mie gambe,sono daccordo anche loro e allora via,19° km a 4'15 vedo il Mace che mi prende circa 50 metri,provare a prenderlo?? Noo va bene cosi dicono le mie gambe 20° km a 4'12 il tappeto è vicino è l'ora di raschiare il barile anche se sono convinto che al suonare del chip in quel barile c'era ancora benzina,anche se in piccole dosi....FINISH: 1h31'06" evviva,ora non resta altro che defaticare andando a cercare i miei compagni, arrivano in sequenza Anto Dani e Marco,il gruppoè nuovamente compatto, ristoro scambiamo le prime impressioni sulla copetizione e po via verso le nostre case;..un altra giornata all'insegna dello sport e dell'amicizia è volta al termine,gambe un pò doloranti,ma cuore felice,felice di far parte di una società composta da persone favolose,indipendentemente dal sesso e dall'età,nessuno escluso.

Grazie ragazzi!!!